閃腰扭傷如何?治療

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因抬重物叉氣扭傷腰,表現為當時疼痛但輕次日後加重,腰背兩側疼,而且串位先左側重後轉移到右側,X光查腰椎骨正常,無壓痛,站立行走尚可,但躺臥翻身移動起立極痛苦困難,已二十多天貼膏藥理療吃藥仍不好,不知如何處理治療,您