跑步會形成肌肉腿嗎

如果你本身小腿或者是大腿比較粗的話，在短時間內劇烈運動，或者是運動量較大的話，是有可能會形成肌肉腿的，這是脂肪轉化為蛋白質的緣故。所以你如果想要瘦腿而不想成為肌肉腿的話，運動量不要太大，主要是需要控制飲食，必要的時候可以纏腿的方法來減肥，可以起到減肥效果的。