腳踝穿高一點的鞋子走路就疼,

這個不好說了，可能和足踝部本身的疾病有關係，也可能和穿著的鞋子不是非常的合腳有關係，這個還需要進一步的檢查來明確診斷的因此，建議您可以到當地正規的醫院掛骨科就診，先向接診醫生詳細的描述病情經過，在進行足踝部X線的檢查，必要時進行MRI的檢查，然後在根據上述檢查的結果來決定是否需要治療為好

依照你的描述，可能是腳後跟有骨刺現象引起的。建議你平時穿寬鬆的鞋子，拍個x光片，明確病情對症治療。