我髕骨骨折術後42天腿彎曲困難怎麼辦應如何鍛煉

，髕骨骨折術後，功能鍛煉是一個漫長而又痛苦的過程。
可以去專門的康復中心輔助鍛煉，可以借助cpm機輔助。需要有毅力。

髕骨骨折術後42天，是不能過度做屈膝運動的，以免骨折重新裂開，
現在鍛煉需要循序漸進，適當做屈膝運動，動作幅度不要太大，待三個月後，就可以正常活動了，

按照你的描述是髕骨骨折術後42天膝關節屈曲受限啊，現在能達到90度吧？一般術後3天就可以進行膝關節的功能鍛煉了啊，現在鍛煉稍微有點晚，但是問題不大，慢慢活動就會好的。
建議可以坐在床邊，自然下垂患肢，然後屈曲膝關節或者躺在床上自然練習往後屈膝關節，每天活動不要多但是每次都要有效啊，一般內能達到120度左右就可以了，希望我的回答對你有幫助。
以上是對“我髕骨骨折術後42天腿彎曲困難怎麼辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

骨折治療骨頭癒合後的下一部就是“功能鍛煉”越早鍛煉恢復越快。
應該早期鍛煉，出院時就可以開始運動彎曲，這樣就可以早點恢復功能。
現在可以，1，坐在椅子上，腳底放一個啤酒瓶，不停滾動,2，站著，扶著桌子，做下蹲動作，一次比一次加深。3，慢慢走路。

髕骨骨折術後固定可以導致關節粘連，周圍肌肉攣縮，形成關節僵硬的併發症。因此術後科學的康復鍛煉對功能恢復非常重要。
如果確定骨折已經完全癒合。建議繼續做康復處理。通常先做30分鐘熱敷（中藥熏洗跟好），然後1、面壁屈膝：面對牆坐在椅子上，腳尖頂在牆上，用膝關節去靠近牆。注意保持坐姿，臀部不離開牆面。每天都要測量膝關節與牆面的距離，保持每天進步即可。2、仰臥滑牆：仰臥床上，屈髖，雙腳或單腳置於平滑的牆面上，慢慢下滑，到受限處保持30秒，待疼痛緩解，繼續下滑。每天測量足跟與床面的距離，保持每天進步即可。3、俯臥牽拉：屈膝俯臥，用無彈力的布帶環繞踝關節，雙手牽拉布帶另一頭，逐漸加大力度，到產生疼痛位置停止，保持30秒左右，待疼痛緩解，繼續牽拉。每天測量足跟與臀部的距離，保持每天進步即可。然後，4、坐位伸膝練習：坐位，足跟墊一個10cm左右小枕頭，在膝關節施壓，堅持30分到1個小時，儘量使膝關節伸直達到與健側一致。訓練結束後一定做膝關節局部冰敷20分鐘，幫助消腫止痛。也可以在伸直時同時冰敷。只有經過艱苦的科學的康復鍛煉，才能徹底恢復關節功能，恢復健康。上述康復建議每天只做一次，但伸直鍛煉可以多做。此外，還應該配合肌肉力量鍛煉。