我今年34歲，兩年前班禿　現在成了全禿

可能跟應激性脫髮或雄激素性脫髮有關，建議注意休息，保持心情舒暢，保證睡眠品質，並在醫師指導下積極外用米諾地爾酊等方法對症治療可能會有所好轉。

您好，斑禿患者一定要注意休息，避免熬夜，保證充足睡眠。多吃新鮮蔬菜和水果，補充維生素，可以使用生薑片擦拭頭皮。

出現這種情況一般多見於壓力大，飲食不好，腎虛血虛，內分泌異常等引起，可以服用養血生髮膠囊等藥物治療，也可以到醫院做一下檢查，在醫生指導下進行治療，注意避免壓力，避免焦慮，注意飲食營養。