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問題【心理壓力】 14年12月19日

不知道自己是不是在做夢

問題描述我是最近十天左右，每天晚上都不知道是做夢在夢裡面被掩的還是真的是自己掩住才被嚇醒的

網友回答

2014年12月19日 07:17

病情分析：這種情況一般和平時的緊張勞累有很大的關係，建議儘量規律作息
指導意見：白天儘量少睡，晚間避免熬夜，保證睡眠環境的安靜舒適，可以吃點牛奶調理睡眠