森田療法怎麼樣

病情分析： 主張關於森田療法的書，可以看一下《神經質的本質與醫治精神生活的恢復》，本書是森田理論的經典著作之一，它從理論到實習系統闡述了森田心理療法的原理與醫治實施方案。它不僅可作醫務人員研討運用森田療法的專業工具書，
指導意見： 也可以被神經質煩惱著的大家自我醫治的參考書，所以經過讀這本書，你會取得許多，也可以與心理醫生一同溝通；關於活躍心理學，可以看陽志平著的《活躍心理學》，最重要的是看完要有所感悟，最佳可以與心理醫生有所溝通。希望能幫到你！

輕度抑鬱症患者有大一部分是失眠造成的，因此關於抑鬱症如何治療，萬不可忽略正確治療失眠症狀這一重點。心理專家表示，常吃各類鎮靜藥，容易導致藥物依賴性增強，結果只會適得其反，倒不如儘快到心理門診就診，由掌握專業知識的醫生進行針對性治療，千萬不要濫用鎮靜藥物。