身體很胖跑步很喘，很怕上體育課怎麼辦

病情分析： 走自己的路，讓別人去說吧。只要認為對的，不要太在意別人的眼光，做出一番成績來，證明給他們看，你很棒。
指導意見： 進行體育鍛煉是減肥和保持身體健康的運動喲，千萬不要因為怕別人嘲笑，就放棄了自己的健康，不合算。平時可以多吃水果，多吃高纖維膳食，多吃潤腸通便的食物如香蕉，紅薯、南瓜等，注意運動，多喝水，不要營養過度，都有助於控制體重。

病情分析： 建議平時減減肥，適當控制好進食總量，晚間儘量少吃
指導意見： 白天多加強運動，如跑步，可以每天檢查跑步20分鐘，訓練好自己運動節奏

病情分析： 你要注意多鍛煉的，也要注意不要吃太過滋補的東西了，不然你在胖，會對你發育有影響的，你正在長個子，也在發育。
指導意見： 太胖的情況下，是會導致有很大的影響的，所以要注意的，自己平時控制一下飲食，尤其是要少吃飲料，油膩的食物，晚上不要吃宵夜，多鍛煉，