晚上睡覺總是半夜醒來然後再睡

身體如果沒有不舒服的地方，建議多放鬆下身心，臨睡前喝杯奶助眠，儘量不要去想那些不愉快的事。因為你這個年齡在家裡處於上有老下有小，在工作中處於事業上升期，壓力大，煩惱多是正常的，你白天可以多進行下鍛煉，例如騎車，慢跑，讓身體微疲勞，另外多吃蔬菜水果，相信你會慢慢好起來的。

你好！我分析你這是神經衰弱的症狀，最近可能心情比較緊張，生活欠規律，可以口服點調節神經的藥物