睡眠紊亂怎麼辦

病情分析： 這種情況屬於失眠，和你的職業有很大關係。
指導意見： 建議最好換份對睡眠影響小的工作，儘量保證睡眠環境安靜舒適，必要吃點安神補腦液改善睡眠

首先要調整工作時間，生物鐘的突然顛倒會使睡眠紊亂，另外如果你52歲女性，那可能你處在更年期，也會導致睡眠不佳，這樣就需要中醫調理了。