晚上多夢是因壓力大嗎

病情分析： 夜間睡覺出現夢境那是屬於正常的現象，如果做夢過多將提示你的睡眠品質不太好。
指導意見： 導致多夢的原因很多，包括精神緊張，工作學習壓力大和環境改變以及噪音、光和空氣污染等諸多因素都可以導致多夢，建議你用茯苓、百合和薏米等中藥一起煮水喝。

病情分析： 晚上多夢，是由於睡眠品質不佳，或睡眠時間較長，導致快波睡眠比例增加，引起多夢。
指導意見： 所以，睡前1小時喝一杯牛奶，這樣有助於安神，提高睡眠品質。而晚上11點前睡覺，次日6點起床。不要睡懶覺、睡回籠覺，就能有效減少多夢的情況了。

病情分析： 這跟你精神或者心理壓力過大有關，應該注意進行自我的調理。
指導意見： 儘量不要給自己太大的壓力，同時多注意出去走走，散散心。

病情分析： 多夢的情況，大多是壓力過大或勞累過度導致的，不及時改善，很容易引起神經衰弱的。
指導意見： 藥物上建議使用健腦補腎丸和谷維素來治療。另外，臨睡前洗個熱水澡，再喝一小杯溫牛奶，對您也是很有幫助的。