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問題【心理障礙】 14年12月30日

容易發脾氣情緒大怎麼辦

問題描述我老是容易發脾氣，有時候想想挺後悔的，但是心裡真的看什麼什麼不順眼

網友回答

2014年12月30日 22:57

病情分析：脾氣上來後，要學會控制，很簡單的方法就是在心中默數十個數。
指導意見：建議不要讓自己的負性情緒長期壓抑，多與別人傾訴。