頸窩處長了個包，按著有點痛，手臂活動扯

你好，考慮是毛囊炎引起的，如果局部紅腫建議用碘伏消毒，注意局部衛生，不好的話去醫院就診

症狀有多久了，那個包有多大，能否移動，考慮是腫大淋巴結可能性大，建議去醫院查查

這種情況需要及時去醫院就診，讓醫生幫忙看看到底是淋巴結炎，脂肪瘤還是淋巴瘤。

你好，根據你的情況，這個最好到醫院做一個B超看看明確診斷就可以了。不用特別擔心。