青春痘粉刺黑頭痘印如何自己解決問題有1年多了

長青春痘主要原因是皮脂腺分泌過盛，已經形成痘痘不要用手去摳，否則就會i形成痘印。平時應該保持皮膚清潔，儘量不要化妝，不要吃辛辣刺激的食物，保持充足的睡眠，防止避免過度曝曬于陽光，保持好的心情。不要亂塗一些藥膏，這種病往往需要內調的，最好到醫院檢查，找准病因，再對症治療