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問題 【減肥方法】 【歸檔】 14年07月17日

屁股大,沒肉只是骨頭寬,怎麼辦

問題描述 我的屁股特別大,但是又沒有肉,只是骨頭寬,這該怎麼辦?好減嗎?
網友回答
2014年07月17日 17:19

不好減的,在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主。不應該以口服藥物為主。常用減肥方法有:①預防性減肥;②運動減肥;③行為減肥。

2014年07月17日 17:17

病情分析: 減肥是機體能量消耗大於攝取的能量,動用機體儲備能量,達到體重減輕健康減肥的效果。
指導意見: 所以要減肥,必須要進行合理的運動與合理飲食搭配。先做全身運動再做局部運動效果會更好。飲食搭配要合理,少食高熱量、高脂肪食物,生活有規律,不熬夜,晚飯要少吃。減肥要循序漸進要堅持。