肚子上肉多怎麼辦

病情分析： 您好，身高這個是營養到位，經過身體鍛煉的情況下基因的作用下生長到該有的身高，這個是沒有其他辦法去改變的。肚子上的贅肉倒是可以減掉。
指導意見： 減掉腹部的贅肉的最好辦法就是仰臥起坐，每天堅持三十到四十個，堅持做一個月效果就會出來，常年堅持的話不但可以減掉小肚子而且對以後懷孕生子有很大的幫助。

病情分析： 身高是受遺傳的因素的占百分之七十的，後天需要鍛煉的，減肥是需要耐力醫生和運動相結合。
指導意見： 建議加強四肢的運動鍛煉，同時飲食多吃蔬菜水果和粗纖維食物。每天有氧運動半小時，跑步，快走，轉呼啦圈等都是不錯的選擇方法。