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問題 【減肥方法】 【歸檔】 14年07月18日

屁股瘦不下去,反而日益嚴重,怎麼辦

問題描述 瘦不下去,反而日益嚴重
網友回答
2014年07月18日 14:48

病情分析: 臀部肥大和自身的體質有關係的,同時需要飲食和運動改善的。
指導意見: 建議飲食多吃蔬菜水果和粗纖維食物,管住嘴,邁開腿,每天有氧運動半小時,跑步,快走,轉呼拉圈,會改善的。

2014年07月18日 14:02

病情分析: 這個部位的肥胖多是久坐運動量少的原因導致的。
指導意見: 要注意好飲食,控制高脂肪高熱量食物的攝入量,多戶外運動,您的年紀比較小,不建議服用減肥藥物。儘量多運動,檢查運動和調整飲食是可以控制體重的