有贅肉，忍不住想要吃東西，怎麼辦

病情分析： 肥胖是需要減肥的，減肥是需要有過程的，而且需要有耐力的。
指導意見： 建議管住嘴，邁開腿，飲食多吃蔬菜水果和粗纖維食物的，同時每天有氧運動半小時，跑步，快走，轉呼啦圈等都是不錯的方法的。

病情分析： 這個是多食導致的，是脂肪組織堆積導致的發胖，和缺少運動鍛煉有關係的。
指導意見： 建議是要節食的，最好是要配合運動鍛煉的，一般堅持3個月時間就會出現明顯的效果。