減肥成功後反彈了，怎麼在40天內減掉30斤

不要想一下子瘦下那麼多，就算那樣瘦下來對身體也沒什麼好處。少攝入主食，配合適量運動來達到瘦身效果，這樣最好，也容易反彈。通過強制性饑餓來達到瘦身，這樣很容易反彈，因為身體沒有適應瘦後的狀態，所以減肥不能操之過急。

病情分析： 快速的減肥最好的方法是採用抽脂治療，這樣可以快速讓脂肪消失，有利於減肥，另外還可以用些中藥減肥，針灸減肥等，都是有效果的。
指導意見： 需適當控制飲食，平時不能吃過多的食物，加強體育運動，都可以逐漸好轉或痊癒的。

病情分析： 在四十天內減肥30斤是不可取的，也是不健康的，減肥需要循序漸進，如果猛然減肥，做到做不到且不說，其後遺症也是很大的，反彈的可能性更大，所以需要健康有序的減肥。
指導意見： 最健康的減肥方式就是少吃多運動，控制飲食，但是在這夏季來說需要補充足夠的水分，多運動消耗脂肪。