產後肥胖，怎麼辦

病情分析： 產後體重增長是常見的，哺乳期就可以開始減肥的，需要飲食和運動相結合的。
指導意見： 建議飲食多吃蔬菜水果和粗纖維食物的，同時每天適當的運動的，跑步，快走，轉呼啦圈等有氧運動都是不錯的選擇的。

病情分析： 減肥藥大都還有激素成分，吃完見效，停藥就反彈。
指導意見： 建議減肥不能依靠藥物，這樣你會嚴重的營養不良引起胎兒發育不好的及虛胖。建議寧食療和運動開始，儘量少吃動物油的食物，少吃垃圾食品，多做游泳運動，這種熱卡會消耗的比較多。