兒童的減肥秘訣是什麼

病情分析： 肥胖是因為進食過多的熱量而排除的熱量減少引起的，所以減肥需要調節飲食結構和配合運動鍛煉才能達到理想的減肥效果。
指導意見： 建議你不要吃油炸燒烤、油膩、糖餅零食、冰淇淋、奶油等，不宜過分飽食，進食八分飽即可，每天要運動鍛煉，不要吃夜宵。

病情分析： 兒童減肥也是需要飲食和運動相結合的，才能有效減肥的。
指導意見： 建議管住嘴，邁開腿，飲食多吃蔬菜水果和粗纖維食物的，同時每天需要有氧運動半小時，跑步，快走，轉呼啦圈等都是不錯的方法的。