中午不吃飯只吃麵包，能減肥嗎

病情分析： 從醫學的角度來看，由於白天活動量較大，能量消耗的較多，早餐、午餐以吃飽為准的。午餐節食是非常不明智的，對減肥的作用不大，而且會影響下午的工作學習效率。
指導意見： 所以，想吃麵包減肥的話，最好在晚餐上做文章，而且只能吃全麥麵包，肉鬆麵包熱量值較大，跟米飯沒有什麼區別的。

建議：麵包熱量其實比米飯更高，建議你還是正常飲食，平時注意少吃熱量高、脂肪含量高的食物，多運動