大腿屁股和肚子肉多，怎樣能再半月內瘦下來

減肥我建議你最好多參加體育鍛煉，如跑步，游泳，跳繩等都是非常不錯的，既能減肥，又能增強體質，只要堅持是不容易反彈的。對於減肥來說，主要就是節食+運動的方式進行減肥，其中節食是三餐不少，但是，每一頓都不要吃多，運動就是每週至少鍛煉3天，每天至少1個小時，且必須長期的堅持，短時間是看不出多少效果的

病情分析： 減肥是比較痛苦的，是需要耐力的，運動的同時需要控制飲食的。
指導意見： 建議需要管住嘴，邁開腿，飲食清淡，多吃水果蔬菜，每天有氧運動半小時，轉呼啦圈，跑步，快走等都是不錯的減肥方法的，沒有半個月減肥達標的快捷方法。

病情分析： 從你描述的情況165，120斤這不算胖的，只是有點偏胖型的，你只要合理的控制飲食和，加強鍛煉，很快就會減下來的。
指導意見： 你的這個情況體重減到110就可以了，所以你還的努力一點，最好制定一個減肥計畫，每天定時定量飲食，多做運動，一個月左右就會有效果的。