快遞減肥的方法

病情分析： 肥胖主要是由於嗜食油膩，久坐，缺乏鍛煉，作息不規律造成。內分泌失調，脂肪堆積，大便異常，形體肥胖等
指導意見： 建議每天保持運動半小時，如跑步，跳繩。多吃高纖維素食物，如玉米。胡蘿蔔，芹菜等。作息規律，可以通過針灸和刮痧進行減肥。你現在體重多少？胃口怎麼樣呢？

病情分析： 快速減肥的方法主要是有抽脂治療，但是抽脂面積過大，對身體的損害也是很多的，所以不建議做快速減肥的，減肥需用些循序漸進的方法比較合適，如增加體育運動，控制飲食，不能吃高脂肪食物，多吃蔬菜和水果。
指導意見： 在平時需適當服用些減肥茶，中醫中藥治療，也是可以減肥的，在平時不能過度節食，避免發生身體的嚴重損害。

病情分析： 你好，首先判斷肥胖是單純性肥胖還是病理性肥胖還是肌肉性肥胖非科學進食型科學進食對於減肥是非常重要的，它不會使你過分痛苦，並且給你帶來意想不到的效果，
指導意見： 重新安排自己的飲食計畫，細嚼慢嚥，減少肉食和脂肪的攝入量，多吃粗糧和素食。