亞健康緊張性疲勞

長期處於緊張狀態下，導致身體處於疲勞的亞健康狀態，嚴重的形成緊張性睡眠障礙。長期處於緊張狀態下，導致身體處於疲勞的亞健康狀態，嚴重的形成緊張性睡眠障礙。

你好。試著緩解緊張是正確的做法哦。另外可以多聽聽音樂，保持睡眠品質。早睡早起，保持良好的生活規律。給自己一點信心。不要去想傷心的事。