身高163，體重160多斤怎麼辦

病情分析： 你好！對於孩子來說健康的減肥方式應該是合理飲食控制多餘的攝入，還有合理的運動消耗體內原本所在的脂肪。也就是說吃方面不要攝入超過人體正常所虛的熱量，一般成年人每天所需要的熱量是1300大卡以上。如果攝入過低會導致代謝過低反而不利於減肥，那我們主要的功課便是消耗體內的多餘脂肪了。有氧運動（如慢走快跑）等是比較好的減肥運動
指導意見： 還可以配合一些針灸理療。有助於提高機體的代謝，控制食欲，而且因為是物理治療所以基本沒有什麼副作用。但是一定要去正規的醫院。希望可以幫助到你！

病情分析： 身高應該與體重成比例，患兒皮下脂肪豐滿，腹部膨隆，常有疲勞感。
指導意見： 飲食推薦低脂肪，低碳水化合物和高蛋白食譜。適當運動，促進肌肉發育。