自己總是想死

從你描述的症狀看，你這是有抑鬱症，這與平時長時間的生活習慣，以及精神焦慮，精神壓力大，或者精神刺激有關係，平時可以放鬆心情，規律生活，多與人交往，養成良好的生活習慣，嚴重的還可應用氯氮平等。

病情分析： 你前面所說的輕生念頭的情況初步考慮可能是精神心理類疾病導致的，其中重點先考慮抑鬱症引起的可能性了。
指導意見： 建議您現在就可以到當地正規的醫院掛精神科就診，先向接診醫生說明來意，在進行精神心理量表評估的檢查，假如說檢查確診為抑鬱症的前提下，則可以採用些五羥色胺再攝取抑制劑類的藥物進行治療了