問題
【藥物減肥】
【歸檔】 14年11月06日
喝減肥藥減肥會反彈嗎
網友回答
病情分析: 您好,減肥瘦身簡而言之就是一個加減法,飲食代表加法,運動代表減法,因此飲食控制配合足夠運動量的有氧運動才能做到減法大於加法從而起到瘦身的作用,而所提倡的健康減肥不是說要吃保健品或者藥物來減少脂肪。
指導意見: 減肥重點在減法,即有氧運動來讓身體消耗這些脂肪。任何食物只要你吃多了就可以引起肥胖,食物是為身體提供能量的,一旦能量過剩就會以脂肪的形式堆積存儲,所以吃什麼都有長胖可能,因此減肥關鍵在於消耗與攝入達到平衡。
病情分析: 減肥還是必須將飲食和運動相結合,養成良好的習慣,才可以不反彈。
指導意見: 飲食上一定要多吃水果蔬菜,儘量以水煮的方式,運動則要選取有氧運動為好,運動前喝水加速脂肪的消耗。