吃綠瘦減肥一個月能瘦多少斤

減肥的最好方法是少吃多活動，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯後要注意適當的活動並且需要堅持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建議服用減肥的藥物

病情分析： 你好，最好不要買減肥藥來減肥，因為減肥藥減肥的話，是會有很大的副作用的,會損傷腸胃功能,加重肝臟排毒負擔，容易引起反彈。
指導意見： 可以通過飲食控制加運動，效果也很好，如果真的很胖的話也可以通過針灸減肥，效果也很好的，如果沒有很胖的話，不用刻意去追求骨感美，女性多點脂肪是比較健康的。