您的位置：首頁養生保健健康減肥減肥,吃全麥麵包會胖嗎？

問題【飲食減肥】 14年12月11日

減肥,吃全麥麵包會胖嗎？

問題描述你好，減肥的時候吃全麥麵包會胖嗎？我現在早上起床喝一杯蜂蜜水，喝一瓶優酪乳，慢跑一個小時，在吃一個蘋果，中午吃三片全麥麵包，晚上吃一個蘋果，這樣能有效果嗎？兩個月能減二十斤嗎？

網友回答

2014年12月11日 18:45

減肥建議控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰.不應該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功