減肥期中午只吃麵包會越來越胖嗎

病情分析： 4歲還處在青春期的生長發育的階段，這個時候減肥不是很理想。但是假如確實肥胖明顯的，這個則除外了，對於體重指數大於24的，就可以部分年齡來進行減肥了
指導意見： 因此，假如您的BMI（就是體重指數）大於24的話，那麼可以採用節食+運動的方式進行減肥，節食並非是不吃飯，而是少吃飯，3餐不少，但是每頓飯都不要吃多，即使一頓飯吃多，也有可能出現能量的蓄積。運動建議您每週至少運動5天，每天至少1個小時的鍛煉，且已有氧運動為主，例如：慢跑，騎自行車，游泳等等。並且貴在堅持，3周5周的是看不出多少明顯的效果的，重點就在於堅持！