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問題 【飲食減肥】 【歸檔】 14年12月15日

早中晚應怎樣搭配有助於減肥

問題描述 早中晚應該怎樣搭配有助於減肥?晚上不吃行不行?
網友回答
2014年12月15日 11:54

蔬菜減肥一般是有一定效果的,經常進食蔬菜,可以促進排便,避免毒素在體內堆積,具有減肥的功效,在平時需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。對於減肥,常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物,多進行體育鍛煉,適當用些針灸減肥和針灸減肥。