晚上只吃玉米能減肥嗎

蔬菜減肥一般是有一定效果的，經常進食蔬菜，可以促進排便，避免毒素在體內堆積，具有減肥的功效，在平時需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。對於減肥，常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物，多進行體育鍛煉，適當用些針灸減肥和針灸減肥。

病情分析： 不能，即使晚上不吃飯都做不到一個月減掉十斤。
指導意見： 減肥首先控制飲食，也就是說飲食儘量不吃肉食油膩食物，甜食，且食量必須控制。其次，就是增加運動量。飲食控制早餐吃飽：雞蛋玉米蘋果等。午餐吃七分飽：不要吃菜，只吃主食，儘量吃米。晚飯單純蔬果類