紅棗優酪乳有沒有減肥功效？

病情分析： 優酪乳一般是全脂的，沒有減肥作用，但優酪乳有很多有益菌，可防治便秘。大棗是很好的補益食物，含有大量葡萄糖、果糖、維生素C、B等，能增強免疫力，護肝。
指導意見： 建議減肥可以適當節食，尤其是晚餐少吃點，節食營養還是要保證的。多運動，減少脂肪。

病情分析： 迅速減肥的方式就是有效的運動和最大程度的節食、藥物是沒有效果的
指導意見： 需要指出的是減肥過於快速會導致身體不適、也會導致在正常飲食後迅速的反彈、因此不能過於著急的減肥。