臀肌攣縮不做手術怎麼治療？

問題描述不能抬二郎腿，雙腿併攏不能下蹲，走跑外八，上樓梯和跑尤為明顯，走路慢一點就不那麼明顯了。臀部無明顯異常。（右腿搬的話能抬二郎腿但堅持不到一分鐘，左腿直接抬不了。）髖關節拍片看過沒有問題。想知道不手術怎麼治療？要多久？