跳減肥操有減肥效果嗎

問題描述我153釐米，體重55千克，23點跳鄭多燕減肥操有效果沒？要跳多久才有效果啊

網友回答

2014年12月28日 09:07

病情分析：鄭多豔減肥操還是挺有效果的，跳多久有效果因人而異，運動貴在堅持才有效果。
指導意見：另外，好結合科學健康的飲食，如果你控制不了飲食，喜歡攝入高熱量，跳操的效果不會很理想