如何減掉肌肉

病情分析： 肌肉經常鍛煉會增生肥大，不鍛煉了就會廢用性萎縮了，但是不經常運動就會積蓄脂肪組織
指導意見： 經常運動是可以減肥的，當然不運動了肌肉自然比以前小了，所以不需要特殊治療的

病情分析： 若是由於由於進行專項的運動導致的局部的肌肉異常發達可以進行以下的調整。
指導意見： 您可以進行調整用游泳的調整。同時避免進行蹲起動作較多的運動或其他屈伸膝關節受力的運動。逐漸可以調整較好的外形。

病情分析： 如果是大腿上都是肌肉你就得減少遠動就躺在床上3到6個月肌肉就會萎縮。如果每天需要大量運動的話推薦不要吃含蛋白質的食物以免肌肉擴張。
指導意見： 肌肉的鍛煉不是一朝一夕就可以讓它發達起來的，長期堅持，還有高蛋白攝入才行。腓腸肌的鍛煉主要靠彈跳，多跳，也可以去踢踢球，這樣效果比較好。