堅持早晚跑步一個月會瘦嗎

病情分析： 是有瘦的可能的，但是具體的情況需要根據跑步的強度、持續時間及平時的飲食結構等綜合判斷。如果每天跑步的時間比較短，不足以消耗體內的脂肪，是不會對瘦身起到效果的。特別是在平時飲食不控制的前提下。
指導意見： 建議選擇科學的減肥方法，增加運動量，特別是慢跑、游泳等。

病情分析： 您好，這個是根據個人體質，飲食方面調整，不能斷言一個月肯定會瘦，會瘦多少。不過檢查鍛煉對身體健康肯定是有很大的幫助。
指導意見： 建議您飲食不要太過油膩，儘量少吃辛辣的食物，不要熬夜，堅持鍛煉必定會有成效。有氧運動是保持身材最健康的方法。

病情分析： 肥胖可以導致很多疾病例如高血壓、心臟病等、減肥的方法
指導意見： 就是有效運動、節食、少睡眠、藥物沒什麼效果的、多吃水果少吃油脂食物