運動節食減肥會反彈嗎

病情分析： 通過飲食和運動減肥最難的就是在於堅持，如果不能堅持是有反彈的可能。
指導意見： 建議你堅持自己平時的運動量，喝豆漿和吃玉米有助於保持身材

病情分析： 可以算一下你的體質指數，體重除以身高的平方，正常範圍是18.5～24.99。
指導意見： 建議不要一下子停止運動，可以不去健身房，但一定要保持一定的運動量，這點很重要。在飲食方面，注意保持素食，多食水果蔬菜，適當食用粗糧，豆漿、玉米都是可以的，肉類少食，避免過飽。