減肥後不去健身房但是也會運動這樣容易反彈嗎

病情分析： 你好，運動並不見得非要花時間在健身房上,實際上,我們在家裡都可以做做簡單的運動的。注意定期稱體重檢查的。
指導意見： 建議少吃、少睡覺。多運動。飲食要注意，晚飯不能太飽，不要吃甜食，喝飲料等。飯後兩小時適合多活動的。

病情分析： 只要運動量跟上，應該不會反彈的，不一定非去健身房。
指導意見： 建議定期稱體重，養成良好的習慣，堅持鍛煉，營養要均衡。祝你健康！

病情分析： 根據你的身高推算你的標準體重應該在110左右。
指導意見： 建議平時適當控制飲食，加強運動一般是不會的，平時晚間儘量少吃東西