什麼辦法減肥不減胸

你好：可以試試進行胸部瑜伽訓練或作俯臥撐。使胸部肌肉強健才會有提拉的效果，這樣或許可以避免減肥不減胸。不建議服用藥物減肥，藥物肯定會有不良反應的，因此，最好採取其他的方法減肥，祝你減肥成功。

病情分析： 減肥最好的方法就是參加有氧運動，比如跑步或者騎單車、做有氧健美操等都是不錯的選擇。你也可以游泳或者是瑜伽對於局部瘦身和塑型都有幫助。
指導意見： 另外減肥一定要控制飲食，晚上睡前4小時避免進食，儘量吃一些蔬菜水果為好。每天堅持鍛煉2小時，不要著急局部瘦身，整體瘦才是比較現實的。