一米六一小腿有點粗

病情分析： 您現在腿部較粗，應該是由於長期的坐著，缺乏運動等引起的，
指導意見： 您的情況可以通過運動進行改善，您可以每天早起跑跑步，跳跳繩，晚睡前做做仰臥起坐等，每天堅持運動20分鐘，在飲食方面要多吃青菜，水果，工作一小時左右起身走動一下

病情分析： 您好，你說的情況是可以做做局部的運動來瘦腿的，慢跑還有爬樓梯都是可以瘦小腿的，效果還不錯的
指導意見： 但是要注意的是運動後一定要配合拉伸以及按摩的，不然是容易長肌肉腿的，注意平時晚上不要喝太多的水的

病情分析： 你的身高體重基本上屬於正常範圍，沒有必要減肥調理。
指導意見： 小腿粗可以採用針灸按摩的方法調理，通經活絡、活血化瘀、適當運動。