飲食清淡會發胖嗎？

病情分析： 一般情況下，只要你的飲食合理，睡眠正常，而且每天都堅持運動的話，就不會發胖，而且身體素質也會很好，免疫力強
指導意見： 貴在堅持，你的運動情況，必須堅持，因為如果不堅持的話，可能會有反彈的情況，所以減肥的最好辦法就是堅持運動

蔬菜減肥一般是有一定效果的，經常進食蔬菜，可以促進排便，避免毒素在體內堆積，具有減肥的功效，在平時需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。對於減肥，常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物，多進行體育鍛煉，適當用些針灸減肥和針灸減肥。