前十字韌帶損傷

一般醫生都會建議你先保守治療,最後一步才考慮手術治療,你這種情況主要是當時沒有休息好,所以導致韌帶一直沒有恢復,你現在還是不能走路和劇烈運動,還是需要休息,可以先服用舒筋活血,強筋壯骨的中藥來治療,一般通過治療都是會好轉的,如果沒有好轉建議你去醫院複查一下,看看是否需要重建.抬腿可以加強腿部肌肉的力量,對關節不穩是有好處的.

如果韌帶斷裂必需手術修復,韌帶斷裂1/3則不需手術修復,因為手術可能造成新的創傷,引起膝關節粘連僵硬,這種損傷可以通過自身修復來完成.當然這需要一個過程,大約1-2年.不過你現在應適當鍛練伸屈膝功能訓練,儘量減少再受傷,給膝關節交叉韌帶一個好的修復環境