我懷疑我有回避型人格障礙

性格問題與遺傳，教養方式，成長經歷等因素有關係。人生沒有完美，要全面的看待自己，不能只盯著自己的缺點，而忽視了自己的優點。其次，一定要去實踐，去行動，去鍛煉自己，這樣才能逐步提高自己的適應和應對能力。不想，不敢做並不是不能做，先忽視自己的感受去行動，只有行動才能改變你的感受。