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問題【兒科】 14年05月09日

練肱二頭肌

問題描述我想練肱二頭肌，但沒條件，家裡有個閒置的沙包，挺重，可以把他提起來然後練肱二頭肌嗎，這樣練肱二頭肌嗎，無器械怎麼練肱二頭肌

網友回答

2014年05月09日 21:16

其實提那個沙包也是個辦法，對練肱二頭肌也有作用的，實在想練，可弄一個設備練的。