女人喝茶葉水好不好

喝茶最好喝綠茶，可以起到養顏美容的效果的，注意平時應該多飲水，可多吃一些富含維生素A、維生素B的食物及鹼性食物（如胡蘿蔔、捲心菜等），還有豆製品、乳製品、蛋類以及新鮮蔬菜、粗糧、黑芝麻、蜂蜜等，多吃蘋果、梨、柚子、香蕉等水果，可使皮膚潤澤，少食用咖啡、可樂及酸辣刺激性食物，少飲酒，