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問題【婦幼保健】 16年08月06日

早上可以空腹喝“牛奶沖燕麥”嗎?

問題描述網友年齡：20歲
網友性別：女
詳情描述：
早上習慣吃早餐，但又總是來不及吃，所以特地買了一包奶粉和燕麥來一起泡著喝。早上就這樣吃，可以嗎。聽說牛奶不能空腹喝，但不知道和燕麥一起泡能不能空腹

網友回答

2016年08月06日 00:00

根據我的經驗這種方法是很好的，但是得用溫奶沖燕麥，有很好的排毒養顏功效。由於牛奶可以在胃黏膜表面形成良好的保護層，燕麥是粗纖維，所以它可緩解酒精等刺激性食物對胃黏膜的侵蝕，減少胃部疾病的發生。