女性腎虛吃枸杞好嗎?

中醫很早就有“枸杞養生”的說法,認為常吃枸杞能“堅筋骨、輕身不老、耐寒暑”,所以,它常常被當作滋補調養和抗衰老的良藥,枸杞的性味甘平,中醫認為,它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力,對於現代人來說,枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓,此外,枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水準,對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效,據臨床醫學驗證,枸杞還能治療慢性腎衰竭
指導意見:
枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力,另外,還能起到美白作用,枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用,但也不是所有的人都適合服用的,由於它溫熱身體的效果相當強,正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃,最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人,而且,一定要長期堅持,每天吃一點,才能見效,任何滋補品都不要過量食用,枸杞也不例外,一般來說,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果想起到治療的效果,每天最好吃30克左右,現在,很多關於枸杞毒性的動物實驗證明,枸杞是非常安全的食物,裡面不含任何毒素,可以長期食用