你好，我30歲，反復口腔潰瘍幾年了，自

多吃蔬菜水果以及富含鋅、鐵、硒的食物，少吃煎炸辛辣的食物，還有就是勤刷牙，保持飯後漱口的衛生習慣，以減少口腔細菌，防止因食物殘渣堆積而加重繼發感染。日常飲食也是挺關鍵的，OMR自體免疫重組修復體系你可以試試看。

你好，根據你的描述，口腔潰瘍是一種反復發作的口腔粘膜病，一般是由於上火、免疫力低、精神壓力大，缺乏維生素等原因所致。口腔潰瘍有自愈性，也可以口服維生素C和B族維生素或者華素片，局部用藥有西瓜霜噴劑，主要是以預防為主，你可以摸索規律預防性治療，平時多喝白開水，飲食營養均衡，多樣化，多吃水果蔬菜補充維生素，合理安排作息時間，保持心情愉快，多運動增強體質。